我们常说： 脸大脖子短， 是由于脂肪堆积在了面部的边缘部位， 并不代表着就是胖！
1、脸大的原因
（1）面部脂肪堆积：最常见的是面部和颈部的脂肪堆积，主要有三种情况：
①下颌角脂肪堆积②颈部、肩部有多余的脂肪堆积③面部脂肪堆积。
（2）肌肉型肥胖：脸大最主要原因是由于脂肪量太多，尤其是颈部、肩部、上臂周围等部位。 （3）软组织型肥胖：主要是指脂肪过于密集而导致的面部过多的皮下软组织，从而引起了面部肥胖。
（4）骨骼型肥胖：在这类体型下，最常见的就是下巴、脸颊附近、颈部等部位。
（5）全身性身材型肥胖：由于体型肥胖过多，皮下脂肪过多，而导致的脸部肥胖，主要表现为：面部过于饱满、上半身过于圆润。
2、脖子短的原因
因为在做发型时，会用到发胶、卷发棒等辅助工具，所以我们在做发型时，头发与头上的发胶或者卷发棒接触得更紧密，也就会使得头发和头皮之间的空隙增大。
当我们头发与头皮缝隙增大时，发胶或者卷发棒接触到头顶的时候，很容易就能使头发的密度变大并且变厚。
3、适合发型
脸大脖子短的脸型，是属于大脸与大短颈的两种脸型。 如果你是大脸，那就不适合做刘海，可以做齐肩的短发发型，这样就可以把大下巴和脖子部分遮住； 如果你是短颈，那就不能选择过长的头发和厚重的刘海。 因为太厚重的刘海或短发也会让你显得很矮或者不够精神。
4、穿搭上要注意
脖子短，穿得太露容易显得土气， 所以在穿搭上一定要注意， 不要把脖子露出来！ 如果是长发的话，记得扎个小马尾！
5、注意日常饮食和作息习惯
不要喝太多的咖啡，因为咖啡因会让你产生饱腹感； 避免吃高热量的食物； 少吃油炸食品； 可以吃一些水果，但是也要适量。 保持充足的睡眠。
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