老人软烂菜谱(老人软烂素菜)

导读:不知不觉,就到冬至了,冬至是二十四节气之第二十一个节气,也是冬季的起始,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,这个时候,我们除了要保暖,饮食上也要多加注意,最好吃一些具有御寒滋补功效的食物,就像糯米之类的温性食物

老人软烂菜谱(老人软烂素菜)

而说到糯米,今天我就给大家分享一个最好吃的糯米做法——粽香糯米小羊排。糯米有补虚、补血、健脾暖胃的作用,羊排也是很好的温补之物,二者结合起来,不仅营养均衡,而且口感软糯,非常好吃,喜欢的朋友,一定要试试!

老人软烂菜谱(老人软烂素菜)

– 粽香糯米小羊排 –

食材:

羊排,糯米,冬笋,粽叶,腊肠,腊肉,鲜香菇,青豆,小虾米,花生油 ,蚝油,白砂糖,生抽,胡椒粉,葱花,香菜

做法:

第一步:买回来的羊排,先在清水中浸泡1小时,泡出其中的血水之后,洗净沥水。然后将羊排放在盘子里,两面均匀地抹上食盐和胡椒粉,腌制半小时。

第二步:糯米淘洗一遍,然后泡入温开水中,浸泡30分钟。

第三步:泡米和腌羊排的过程中,将腊肉、腊肠切丁、香菇切丁、冬笋切丁,和青豆、小虾米一起装盘备用。

第四步:炒锅加油烧热,油温六成热的时候,将腊肠、腊肉丁倒入翻炒,微微出油之后,将剩余材料和糯米一起倒入,开大火翻炒。

老人软烂菜谱(老人软烂素菜)

第五步:如果糯米越炒越黏,可以加一些泡香菇的水进去,同时加生抽、耗油、食盐、白糖、胡椒粉调味,翻炒一会之后,撒上葱花和香菜,就可以出锅装盘备用了。

第六步:接着拿出平底锅,不用加油,开火烧热之后,直接将羊排放入煎至,火可以稍微大一些,期间不断给羊排翻面,同时淋入少许料酒去腥。

第七步:等羊排两面都微微焦黄的时候,就可以关火了,然后拿出端午节剩下的粽子叶,先在叶子上平铺一层刚刚炒好的糯米饭,然后放一个羊排,将粽子叶卷起来,裹成圆桶状。

第八步:等所有的羊排都用粽叶裹好之后,放在盘子上,直接上蒸锅蒸10—15分钟,食材熟了之后,就可以出锅了。

老人软烂菜谱(老人软烂素菜)

注意事项:

1、羊排一定要提前泡水,这样做出来的食物才不会有腥味。

2、担心糯米太黏的朋友们,也可以加一些小米进去,做出来的口感一样好吃。

这样一道粽香糯米小羊排,做法简单,不到一小时就能出锅,而且味道软糯鲜香,吃起来非常爽口,特别适合天冷的时候做给家人吃,所以赶快学起来吧!也欢迎大家转发、收藏,还有什么想吃的,快来留言告诉我吧!

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